Supports pédagogiques

Vidéo 1 : La base de l’auto-traitement : ancrage, axe, alignement en position assise. Coordination des mouvements linéaires et circulaires du dos. 7min. Vidéo illustrant le document 1.

Vidéo 2 l’ancrage 5min 35 . Mouvement de translation : 2 min + Genoux 4min 09 + Bras.

Vidéo 3 : accordage respiration, bras et colonne . Avec de bons appuis. 4min

Vidéo 4 : accordage sacrum colonne . Auto-traitement 7 min

Vidéo 5 : le mouvement interne (position assise) : conscience en mouvement, accès à l’intériorité, intuition corporelle : guidant et régénérant. 3min5

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