Méditation et Mouvement

Journée Méditation, Mouvement

et accompagnement des processus de cheminement de vie. 

Dimanche 16 octobre 2022 : l’ancrage, l’alignement, l’accordage. 

et Samedi 17 décembre 2022 : la respiration

Journées intensives de pratiques ou  nous alternerons entre des moments de méditation et des exercices de mouvements sensoriels (ou autres) qui favorisent la méditation.  Un temps sera consacré aux questions réponses et à vos demandes. 

Ces journées peuvent être suivies indépendamment.  

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Les objectifs :
  • Accéder à votre intériorité
  • Favoriser votre attention, votre concentration, votre centrage.
  • Faciliter l’accès à un espace de détente, de décrispation, de relâchement en vous
  • Favoriser le « lâcher-prise »
  • Enrichir votre ressenti et votre conscience corporelle
  • Améliorer votre respiration
  • Bonifier votre ancrage et votre enracinement
  • Ajuster votre alignement âme et corps physique
  • Harmoniser corps énergétiques et corps physique. 

La journée du dimanche 16 octobre est ciblée sur l’ancrage, l’alignement et l’accordage. 

La journée du samedi 17 décembre est ciblée sur la respiration , l’accordage entre « le sensible » de notre être et le souffle, l’accordage entre notre colonne vertébrale, nos membres supérieurs et inférieurs et la respiration. 

  • Lieu : 38 rue Broca 75013 Paris Métro Gobelins
    Horaires : 9h30 à 17h30
  • Tarif : 95€ la journée . 
           À qui s’adresse ces journées ?
Aux personnes ayant déjà l’habitude de méditer (Prochainement ouverture de journées pour débutant en méditation).
Aux personnes déjà suivies en fasciathérapie et/ou pratiquantes de la gymnastique sensorielle ou autres méthodes corporelles. 
Autres personnes : sur demande par mail (nadine.quere@gmail.com) en m’indiquant votre motivation.  
Inscription : 
Merci de télécharger le bulletin d’inscription et me le retourner à l’adresse indiquée avec votre chèque d’acompte.

Renseignements :  nadine.quere@gmail.com ou tél : 06 76 05 65 47

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