Fiches Pratiques DOS

 

Ces fiches développent des connaissances anatomiques indispensables pour localiser axes et bons appuis de la colonne vertébrale. Elles proposent des connaissances sur le mouvement afin de réaliser les exercices avec efficacité. Mais elles ont avant tout une visée pratique. Placer la fiche devant vous, lisez le paragraphe et en même temps réalisez l’exercice. 

Rappelez-vous qu’ici le qualitatif prime sur le quantitatif. 

 A télécharger (gratuitement) :

Fiche 1 :  Coordination de la colonne vertébrale_école bien-être du dos_Nadine Quéré

Fiche 2 : Coordiantion respiration_bras_dos_école Bien-être du dos_ Nadine Quéré

Propulsé par WordPress.com.

Retour en haut ↑

%d blogueurs aiment cette page :